Prova på medicinsk yoga

Igår testade jag medicinska yoga som en del av min rehabilitering. Det var inte riktigt vad jag förväntade mig. Inte så många rörelser, utan mest meditation och mindfullness. Jag är inte helt säker på om jag vill fortsätta med det, är nog mer intresserad av former där man rör sig mer. Men jag ska köra […]

Läs mer Prova på medicinsk yoga

Summering av gårdagen

Igår blev det lite upp och ner. Jag nådde 10.000 steg, och jag var på gymmet och tränade kondition, men på eftermiddagen kunde jag inte motstå sötsuget. Skit också! Men det är bara att bryta ihop och gå vidare. Idag blev det en smoothie till frukost, och nu är jag på väg till sjukhuset för […]

Läs mer Summering av gårdagen

Första träningen avklarad

Det är alltid lika bra att sätta igång på en gång. Så nu har jag varit på gymmet och okuperat ett löpband i 30 minuter. Jag kom inte långt, körde en minut gång och 30 sekunder jogg, men det är en början. Nu ska jag träffa en kompis och käka lunch.

Läs mer Första träningen avklarad

Det är dags att ta tag i det…

Det går tyvärr inte att komma ifrån faktumet. Jag är ohälsosam. Överviktig. Otränad. Jag kan komma med alla ursäkter i världen för att förklara varför. En graviditet som gav mig problem med sköldkörteln. Ett akut kejsarsnitt som gjorde att jag inte kunde träna på flera månader efter förlossningen. Att jag mindre än ett år efter […]

Läs mer Det är dags att ta tag i det…